合氣的劍杖~習杖初心者的幾個注意事項~已於20191023重整

§ 握杖 §

開始握的時候，由小指及無名指握起，愈接近大姆指的力道愈輕。
據稱尺骨神經主要與小指及無名指相接，較能和緩人的心情而達到放鬆的目的。

註：個人以為，這樣的抓法經實驗後確實較為緊固，習者在進行單手抓取的技法時，亦可拿來作為抓取的手法使用。而且，這樣的抓法與四教的控制類似，因此為一舉數得的技巧。
 

握好之後的態樣

兩手的握持力道要輕，但又不致於能讓他人任意的奪取。
前手位置在身體的前方，後手的小指要能部份覆蓋杖的尾端。原則上由後手及身體進行刺的動作，前手只是控制方向。

§ 正面打 §

正面打時，想像把杖以圓形的路徑方式把整個杖擊出。
出力時先放鬆肩膀再與臀部(下半身)的肌肉相接，接著擊出的方式是右手、右肩與左臀部的方向運動，而不是直上直下的方式。

★ 與練習合氣道相同，練習時都不要讓自已的肌肉緊繃，以致於達到放鬆的狀態。
註：所謂的「不緊繃」不是「不出力」，而是「不用蠻力」。

★素振時要能掌握全身的協調感、動態感、以及流動性。

註：
不論素振的快或慢，習者都應要學習掌握一定的律動
即將擊中或擊中目標時兩手應予以握緊。

註：有些人會用食指指根部作為加強，類似四教一般的使用。

 § 前刺 §
突刺時，食指不要突出

收起食指時，較可避免被對方予以敲擊或是被抓取

 

前刺時手腕要穩固，不要過於彎曲，以方便力道能集中發出。

 

手腕固定不佳時，容易遭他人施術攻擊或奪杖

註：手腕的曲度過大時，力量會被分散而無法集中到目標處。反之，若刺到目標時，傳回的反作用力也容易讓習者的手腕受傷。

§ 下前打 §
利用下前打進行膝擊或掃腿的時候，前手要握實，擊中目標之後前手的姆指才不會受傷。

註：全身的力量才能一掃而出並擊中目標。

可以參考以下道祖進行反直刺時，兩手的握持方式

§ 架擋 §
架擋時，前、後手的手指都要抓著杖，尤其是小指要特別的注意不要鬆開。

註：有些人的前手容易變成只用「手指」握持，進行「形的操作」時頗為好看，但實戰之下因沒有支撐的力道而且容易遭到對方的擊落。