Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

原來華麗的受(護)身都是要學的！ #正面打入身摔 注意1分鐘後的步伐教學。尤其UKE在打擊出去後，後腳一定要向前大幅地跟上(好像有點與現實脫節？)，才能容易地進行下一步的橫跨步及轉身動作，後續的每一步腳步也一定要緊緊的跟好。   #一教前方 注意3分57秒後是正常版，4分35秒後的受身是華麗版，除了常見的歐式護身的LETHER FALL之外，甚至還有單手撐地空翻過去的超豪華版。 我們來看看養神館的方式，似乎受方就顯得笨拙不靈活，還有些踩碎步。 #正面打入身 #一教前方 受方與取方本來就是應該共同成長的夥伴，有適度調升抗力的受方才會有逐漸增長功力的取方。這方面和一些師兄弟們討論過，大家都覺得技法華麗不表示施術者沒有實力，但沒有實力者卻容易在華麗的表現下迷失了自已，也忘了技法練習的本質在培養功力。 無論如何，若遇到抗力較大擬真度高的UKE時，這一類的取方大概會有滿滿的挫折感~因為這不是真得肯德基(和平常的不一樣)。當然演武時除外。 延伸閱讀： 【 合氣道的護身~歐式護身 】 【 合氣道的帶動~受方請跟緊一點 】

合氣道歐式護身~歐式護身 有別於傳統的柔道式護(受)身，近幾年來合氣道界也吹起了一股「歐式護身」潮。 歐式護身強調的是技法操作時的「安全性」，以及技法演練或是演武時的「流暢性」。對外人而言，看起來既華麗又炫目，運動性的動感十足，演練者當然具有滿滿的成就感。 歐式護身的重點之一，就是受方在施作時，將儘可能地利用身體翻滾位移時，或身體依序落下時所產生的「滾動性」，來取代傳統護身時「直接背部摔下」的動作。 先回過頭來看看，合氣道中所謂的「受方」的主要目的及功效： 一、協助取方練習並熟悉技法 二、不同身形的阻抗可幫助取方提升技法 三、適度的抵抗並幫助取方培功力 四、受方可以練習聽勁 五、受方藉由護身的運動，達到保護、健身及強身的功效。 我們可以觀察看看通常利用歐式護身時的受方的動作又會是如何？！ #UKE已經準備好了 #取方的手未到，受方已身先動 #完美的演示 由於歐式護身進行時，受方的主動調整性更強更容易有 做假 過度配合的情形，因此對照前述的受方的目的及功效來看，其中「沒有適度的抵抗」，恐怕是其主要的缺點之一，恐將不易協助取方在技法的有效性上做進一步成長。 進一步而言，受方的身高、體重、胖瘦等因素也不再是問題；由於受方已主動配合之故，因此不會形成一種技法操作時的天然阻抗，恐更不易協助取方在技法的功力有進一步的提升。 #取方的前手抓著受方的衣領朝向前方時，受方的身形已準備好進行護身的動作 需注意的是，有一些技法受方被取方卡死，或是取方的手死抓不放之下，而讓受方無法進行「滾動」的動作時，歐式護身恐怕難以有效的施展。 必須要強調的是，不管是柔道式護身或是歐式護身，只要受方是「過度配合」的情況，一概都是不利取方成長的主要因素之一。 註： 一、個人私擬，柔道式護身還可以一併練練「撞背功」，所以更是一舉數得，哈！ 二、個人學習時通常要求擔任受方者不要空翻，這樣受方才易從取方的技法操作中，體會出取方施力的力量走向並找出最有利及更有效的技法操作方式。 又曾遇過幾位使用歐式護身的受方，練習時較傳統護身的習者， 更時時專注在如何自發性地操作護身，反而不經意地忘了技法的學習才是根本 ，為此我還 碎唸 提醒一下"不要還...

合氣道中的帶動~受方請跟緊一點 合氣道中的帶動，通常必須克服以下的要點： 1. 取方技巧不夠導致沒有真實的帶動。 2. 取方的動作與動作的轉換之間，因為動作不協調，或者施技角度不正確…等因素，造成受方的重心不當地偏移，因此無法再次帶動 3. 受方的抓取不具有真實的攻擊意識，而只想鎖死取方的動作。   但實際使用的狀況下，即使有做到上述，恐怕也很難像演武時技法那麼地流利  華麗 。尤其這種大開大合的操作，實用上更無法達到流利 華麗 的視覺效果。看看岩間流的演武，恐怕讓人覺得時間過得好慢…. 不過，有次去其它道館交流時，針對「雙手抓單手的反手摔技法」請本人做受方/uke，因為本人來者是客，總是要很勤勉地做個稱職的受方；操作完畢之後，聽到對方在指導下級者說道：「雖然取方(指導者)的動作很快，但因為受方跟過去的動作夠快，才能達到這種效果….」。也就是說，受方要發揮「聽勁」，不只是了解取方的技法動作，更要探求並配合其施技的「速度」及「方向」，如此才能達到預期 華麗  的效果，此時我才恍然大悟…..。 說實在的，要能帶動受方已經很不容易，更不用說在實戰中受方更不會心甘情願的被帶動，所以這種狀況之下，技法通常操作得都不會好看…..。可是，畢竟「以運動導向」的習者，總希望能呈現最好看的一面，若遇到這種不夠勤勉的受方，可能就會被唸說「不配合」。 因此要呈現演武時的敏捷  華麗  效果，事實上要歸功於配合的受方，除了感謝還是感謝，但總要記得提醒受方「務必請跟緊一點！」。 註： 這裏並沒有明示或暗示所引用的影片中的任何人的技法的功力高低，或是那一種方式比較具有實用性；或是說誰比較強，還是誰比較弱的。 有些人偏實用路線，有些人走運動路線，只是隨性而為的喜好。更何況有些人的實力已經很強只是用運動風來表現，許多外人或年輕的習者不懂只是有樣學樣，更誤把這些視為理所當然的呈現。 舉例來說，山田嘉光師範受訪時曾說：「大家都以為藤平光一師範的技法只有呈現氣的運用效果，殊不知藤平光一的體術真得很強。」。👀