合氣道的體術~前臂、手腕及抓取的訓練
合氣道對於前臂的觸靈活度、觸感及抓取的動作有一定程度上的要求，才能滿足各種技法的需要。 請參考多田宏師範(Tada hiroshi)的演示 利用一稍重的短棒來模擬，便可以強化上述的需要。 當習者打算將受方的「掌、腕、前臂、肘、肩、脊椎」進行序列性的破勢時，上述的練習法不失為一種自我提升的方法。 經過上述的練習過後，使用者可能會有用「拙力」的肢體記憶；但遺憾的是，習者在操作合氣道技法時，施技時卻不能用「拙力」，這點才是習者在進行肢體記憶轉換時較為頭疼的地方。 個人私擬，如果沒有短棒，就用左右手的交互練習吧，呵。