Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

合氣道的步法~斜退步的逆襲 合氣道中的一個重點，就是不與來力相對抗，合氣道基本技法中的「轉換/同化」與「轉身」，就是利用此一原理原則下的具體實踐。 因為不與來力對抗，針對受方的抓取動作(譬如肩抓、單手單手抓、雙手單手/雙手抓)，在操作一教系下，遂發展出雙方接觸時「斜退45度角」的走位方式。進一步來看，這種方式似乎就是一種先缷力，再操作的技法的最好選擇；而在這樣的情況下，即使是利用轉換同化的方式來操作時，也是一樣的操作要求。  練習固體技法時，這種斜退的方式不僅在論理上獲得支持，且在操作時也不致於有太大的困難。雖然曾經有一位在小林道場受訓的過老師提過：「合氣道沒有在後退的！」。 §問題： 在進行壓力測試的練習時，受方充滿敵意的攻勢直撲而來，沒想到上述習以為常的操作，在此時卻容易引發不良的後果；意即取方被抓的手在退步時，反而受到受方的壓迫而抬不起來，更不用說想要操作一教。 進一步來試，當受方抓取的攻勢更快更猛時，受方不僅將取方被抓的手壓下，甚至直接壓迫至取方的腹部；此時受方被逼得再後退，但受方被帶動後的身形不停，取方的手被壓迫之下完全無法施技，且讓取方的後手更可以進行第二波攻擊。 §原因 受方是故意的嗎？事實上，取方的手被壓迫無法移動，完全是因為取方退步操作的緣故，受方的身體被帶動後所形成的慣量，反而直撲取方的中心線，取方的中心線被壓制甚至造成身形受到破壞，取方所能做的只有不斷的退後而已；另一隻手恐怕也只能進行無力的反擊，但大勢已去。 有些人會利用邊退邊用後手劃圓當身(或撥手)的方式，但一來這種無力的當身毫無恫嚇的效果；其次即使這類的當身撥開了受方後手的攻擊，也無法阻擋受方前手配合身形的推壓之力。尤其若利用類似太極拳中的擠、靠的方式時，取方恐怕將毫無招架之力。 §解決方案 岩間流齊藤師範的做法，原則上是側(橫)向稍前 養神館的基本技法與岩間流的相似，在雙方接觸時進行側向的移動。 以上的討論雖然是用逆單手抓來說明，但實際上不管是順/逆單手抓，若以「退步」的方式進行壓力測試時，都會面臨同樣無法操作技法的困擾，而且順單手抓時受方的壓迫及其穿透中心線的力道恐會更加的嚴重。 如果不想使用養神館或是岩間流的方式時，還不如選用守央的方法，直接上步施以当身後再操作技法。 個人較推薦岩間流的故法，因為更能因應急迫的抓取狀況。 第一、取方至少走...

合氣道的體之變更~腕部動作 練習合氣道時，老師常常告訴大家，要用腰而不要用手….，因此手部的動作常常被大家給忽略掉。但手部的動作真的那麼不重要嗎？ 如果看過個人之前提到有關「帶動」或是「呼吸力」的內容時，應該會認同手的動作也很重要。尤其，手部除了当身之外，透過手部的細微動作，不僅可以對於受方抓、打等力量的引導或移轉，更可以讓體術的操作有更好的發揮，成為體術施技時不可或缺的馬前卒。 參考閱讀： 【 合氣道的帶動~貼附力 】 【 坐姿呼吸力養成法 】 【 合氣道的合氣~手部動作之操作 】 再回過頭來看看體之變更： #先來看看守央的演示： 守央的方式中規中矩，手腕並沒有太多的動作，配合身體的轉身動作。  但手指與手掌，在操作時，係形成一種類似「空抓」或是「爪」的態樣。   #大師兄齊藤守弘所傳承的做法不一樣： 齊藤特別強調手腕的內收，再配合身體的轉身動作。 #看看鹽田剛三 自成一格 的方式： 利用手腕外旋且下切的方式 (類似用杓子向下舀水的手法)，再配合身體的轉身動作。 真得很難說那種一方式較好，但都值得學習；或許你也可以交互使用。操作者的身高、體重、膂力，都會有影響。 個人的經驗是，不論是守央或是守弘，這兩種方式遇到膂力很強的人，在操作時要克服一個「拐點」，否則容易會被受方卡死而轉不了身；特別是當受方用四教的方式，用食指的指根頂住的時候會更加的明顯。如果你細看守弘的方式，當他的手肘有很微小的微彎或十分細微的不自然時，個人私擬就是為了克服這個拐點。 而不論是那一種方式，習者可以用更多的想像力來交互使用或融合後使用。但原則都是用身體來帶動，而不是只用手的蠻力。 延伸閱讀： 【 合氣道的體之變更~落腳的位置 】

合氣道之腰摔 吾人可以回顧一下合氣道中腰摔的歷程： 1920年代的內弟子，富木謙治；沒有腰摔。 1930年代的內弟子，鹽田剛三及藤平光一兩人；沒有教導腰摔。 1938年道祖出版的「武道」一書中，道祖時年55歲，其中沒有教導腰摔。而且目前留存的片子，應該也沒有出現過腰摔。 1940年代的內弟子，齊藤守弘、磯山博；有教導腰摔。 磯山博的過腰(肩)摔 1950年代的內弟子，小林保雄在2005年於日本的秘傳月刊中的訪談中說道：「據我所知，腰投也不是一開始就有的，是西尾昭二老師和黒岩洋志雄老師自行研究明白之後，逐漸被其他指導員所接受….」。其中的西尾昭二及黑岩洋志雄兩人，也都是1950年代的內弟子。而黑岩洋志雄的腰摔更是一絕。 (上述的說法係引用中國的正心道場，仍有待考證) 有關黑岩洋志雄師範的說明，可參考： 特立的獨行者~黑岩洋志雄 姑且不論大家如何在實戰上看腰摔，也不管腰摔在合氣道內的定位如何，現在的腰摔花樣百出，但卻鮮少有人清楚講解腰摔時受方與取方之間的位置關係。習者可以參考以下的影片做為學習上的依據： 影片中提到，進行腰摔時雙方的相對位置，原則上就只有兩種： 第一種是雙方的步伐概呈「T字」的垂直關係；以斜打、正面打或前打過腰摔為代表。 第二種是雙方的步伐概呈「Z字」的平行關係；以側過腰摔，或是後方雙手抓過腰摔為代表。 知道雙方相對位置的關係之後，日後不論老師教導那一種花樣的腰摔，只要找出較偏向屬於「T字」或是「Z字」的關係，習者應該都能夠從容不迫的練習。 我們可以再對照一下齊藤守弘的腰摔，大家應該會比較能有感的學習。 另需特別注意的是，進行腰摔時，除非你是大隻馬，否則取方的腰部最好能低於受方的腰部高度，接著取方再把腰部以上的空間讓出來，才能有效的利用槓桿的方式操作腰摔。 無論如何，練習腰摔時無論做快做慢，受方及取方間一定要虛心配合，以免造成任一方的肢體傷害。