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下背痛治療~鬆筋療法

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下背痛治療~鬆筋療法 雖然去板橋進行過兩次的撥筋治療,感覺上也比治療前好了不少,但就是沒有讓人覺得有愈來愈好的感覺。當然自已也知道,這樣的筋骨問題恐怕無法斷根,但有機會時心裏總是希望能獲得更大的改善。相信有經歷過長期筋骨問題的人,一定能理解我的心聲。 那天和內人幫大舅子處理一點雜事,他說道他右手有網球肘的問題,去找徒手治療的物理治療師(可 『參考』 )仍無法獲得改善。後來人家介紹他去蘆洲一家國術館,看了兩次就解決了八成。他說更神奇的是,每次的治療都只用短短的數分鐘的時間,就只在他的手肘附近推拿了幾下就OK了。他又說,原本無法伸手出力拿茶壺,現在也可以出力了,雖然只好了八成,但已覺得夠用,所以就沒有再回去找師父做進一步的處理。 聽他敘說的當下我並不知道是那一種的治療方式,但通常這種坊間的療法,會讓我們常常連想到「喬骨」的技術。內人聽了後要了電話,覺得反正嚐試一下也無妨。自已因為有上次去板橋「喬」尾椎的經驗(應該是間接的讓尾椎復位而不是直接喬,可『參考』),所以心理也沒有太多的疑慮。所以當天回家後和師父約了時間,就同內人一起匆匆忙忙地趕去試試。當然,據說一次只要數佰元而已,也是很強的誘因。哈! 想想自已已經很久沒有進過國術館了。多年以前內人的手腕受傷,就在娘家附近的大龍街上找了一間國術館;在當地還算有名,但處理之後一點改善也沒有。也曾經有類似的問題找到重慶北路上的林X獅(第二代),也是一樣沒有效果,所以國術館間的功力真得落差很大。記得國小二年級時玩盪秋千,跳下來時兩手著地後左手手肘就開始會痛。小時候也傻,不知道和老師說反而一直撐到下課後會家找媽媽。媽媽帶我去南勢角的一家國術館處理,處理後回家還是脹痛了一個晚上。第二天再帶我去學校附近的另一間國術館,喬回來後才好。 內人最後還是我帶她到位於新店下城的國術館後,才獲得解決。這家國術館位在狹窄的巷子裏,當時是由一位阿公級的老師父在主持,在當地應該算是有名,至少我從小就知道有這間國術館,也跑來看過好幾次。讀專科時,有一次我常常覺得自已在走路時胸椎附近會痛,自已就跑來讓老師父看看;當時老師父還疑惑地問我說最近是不是有受傷或是摔到嗎?但他的問題連我自已也無解。 特別的是老師父的處理方式:兩人面對面站著,他一手壓在我的頭頂,另一手頂在我的會陰附近,整個人被夾在他的雙手之間;然後他的雙手同時進行不同時針方向的旋

合氣道的體術~受身~原來華麗是要學的

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原來華麗的受(護)身都是要學的! #正面打入身摔 注意1分鐘後的步伐教學。尤其UKE在打擊出去後,後腳一定要向前大幅地跟上(好像有點與現實脫節?),才能容易地進行下一步的橫跨步及轉身動作,後續的每一步腳步也一定要緊緊的跟好。   #一教前方 注意3分57秒後是正常版,4分35秒後的受身是華麗版,除了常見的歐式護身的LETHER FALL之外,甚至還有單手撐地空翻過去的超豪華版。 我們來看看養神館的方式,似乎受方就顯得笨拙不靈活,還有些踩碎步。 #正面打入身 #一教前方 受方與取方本來就是應該共同成長的夥伴,有適度調升抗力的受方才會有逐漸增長功力的取方。這方面和一些師兄弟們討論過,大家都覺得技法華麗不表示施術者沒有實力,但沒有實力者卻容易在華麗的表現下迷失了自已,也忘了技法練習的本質在培養功力。 無論如何,若遇到抗力較大擬真度高的UKE時,這一類的取方大概會有滿滿的挫折感~因為這不是真得肯德基(和平常的不一樣)。當然演武時除外。 延伸閱讀: 【 合氣道的護身~歐式護身 】 【 合氣道的帶動~受方請跟緊一點 】