Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

用扇子講解合氣道技法 每個人對於技法的體悟不同，每個人的生活背景及邏緝演繹更是有很大的差異，因此各個師範在講解自已對於操作技法的理解時，除了常用的劍杖之外，總是有不少出人意料的表達方式。 富田誠治 (tomita seiji) 師範為大阪合氣會的總教頭，曾受教於道祖之下；也曾向藤平光一、齊藤守弘等人學習合氣道的技法。 1987 年至比利時創立合氣道萬扇塾 (ban sen juku) ，可參考 ： 【萬扇塾】 以下的影片中，富田師範用手持扇的動作來演示一些技法的操作，更有趣的事，他居然拿出真正的啤酒杯來講解。 雖然講解的方式各異，每位習者能了解吸收的程度也大不相同，但不同的方式總是一種新的刺激，讓習者在摸索中能期待有更高層次的領悟。 富田師範與台灣的淵源： 李清楠老師早年代表中華民國參加第三屆亞洲運動會柔道比賽獲得金牌。在日本東京參加比賽時，接觸到合氣道。後經過友人介紹，認識了日本大阪合氣會的富田誠治師範，並邀請他來台教授合氣道。經日本大阪合氣會會長田中萬川師範的同意，田中師範的弟子富田師範來到台灣，與李清楠老師在台北巿太平國小成立台灣第一個合氣道道場，合氣道因此得以在台灣推廣紮根。 後來富田師範也多次來台主持研修的活動。 大阪合氣道的技法，由田中萬川的高徒 Kazuo Nomura 師範演示，習者可以看看有沒有什麼比較特別的地方？！ 註：八卦一下，據稱 2005 年時 Nomura 師範被迫由大阪合氣會退休，時年 55 歲。

發高燒 ( 非典型肺炎 )~ 醫生緣 台灣話有一句說：「先生緣，主人福」，意思是患者看醫生，若是緣分對了，病人就算是病入膏肓，也能起死回生；若是無緣，就算是感冒、咳嗽，也會一直無法改善；甚至有越醫症狀越嚴重的狀況，當然這應該是少數中的少數，雖然我也曾發生過。 就醫病關係來說，如果醫病雙方合得來的話，醫生可以放心發揮專長，及早讓病患獲得醫治。但我這裏談的，則是指病患是否能獲得「對症下葯」的醫治，不論、中西醫或是民間療法，能好像及時雨一般，而不會讓病患一直在醫院裏打轉。 純就我個人的經驗來說，除了一般的感冒、疾病或是跌打損傷之外，其餘都是因為自已不斷的找尋資料，誤打誤撞，最終才獲得一定的醫治效果。如果死守一位醫生，或是死守一種治療方法，看來頂多只能獲得控制；如果找錯醫生，你會一直痛苦下去；但如果終於找到一位對的醫生或是一種療法，病患能獲得有效的醫治，那麼就是有所謂的「醫生緣」！ 話說多年以前，我突然出現急性發燒的症狀。剛開始覺得很冷，冷到蓋棉被也不夠，而十幾分鐘過後就會發高燒，身體就會飆到 41 度的高溫。 比較特別的是，我沒有咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、咳痰，身體也沒有其它地方覺得不舒服。就是一直不斷的反覆地發冷與發熱。這中間也會有一些不發冷也不發熱的時候，此時，我就像沒有生病的人一樣。 按往例，先去看感冒，沒有發現肺部或氣管發炎的現象，也沒有其它的症狀，所以也只能拿些基本的感冒及退燒葯，再觀察看看。 看中醫也沒用，甚至還拿了石膏粉來吃，無解。 當時私下偷拿犀牛角磨的粉來吃，同樣無解。 更特別的是，我只要吃了普拿疼，一樣能正常上下班，就像正常人一樣。但一不吃的時候，就是發冷後的高燒不退。整個人覺得虛弱，連張開手指時感覺不到自已的力量 ( 就是「氣不能上手」的意思 ) 。 後來去馬偕醫院找了一位有名的內科主任，看一次沒用，然後就安排血液及 x 光檢查；看第二次時，醫生說包括白血球也一切正常，而醫生居然還覺得我們大驚小怪，要我們再觀察看看。看了第三次的時候，因為已經燒了十多天了，心想若不行就只能硬著頭皮要求住院治療。沒想到要叫到我進門看診時，居然主任醫生有事出門了，錯愕之餘，也只能進門看診。 看診時，換了一位較年輕的醫師，操香港口音，他說因為我的指數正常，所以他也不能確認病因；但他推測，或許是一種所謂的非典型性肺炎 ( 那時還沒有

眼睛畏 ( 眩 ) 光 ~ 肌肉鬆弛法 內人因為左眼畏光、眩光及容易流淚的問題，去眼科檢查後，卻一直找不出原因。 可能的原因之一是老化或是疲勞，所以遵照醫囑點點眼葯。但用葯一陣子之後，並沒有任何實質上的幫助。當然，醫生一句「老化」，可以解釋很多事，患者也不會再多說什麼。但心中存疑，這真得就是老化嗎？ 不知道為什麼，發生問題的地點通常是在客廳，原本家中客廳的電燈是用 4U 或是螺旋的省電燈泡，所以趁著特價的期間，就把它們換成飛利浦的無藍光的 LED 燈泡。不過令人遺憾的是，換完 LED 後的前幾天，似乎覺得有好一點，但後來還是斷斷續續的發生眼睛畏光的問題 …… 。後來更把其中一盞位於頭上的燈換成較暗的燈泡，但還是無濟於事。 有一天上網看到了以下的網路新聞資料： 【耳朵癢流目油 原來「硬頸」搞怪 】 我心想，新聞資料中既然提到胸鎖乳突肌肉與眼睛有關，雖然網頁中描敘的症狀沒有畏光或眩光，但心理想不妨就死馬當做活馬醫；更何況這個手法又沒有侵入性，所以就用神農嚐百草的精神，先試看看再說。 我用按摩的方式幫我內人沿著這條肌肉按摩，按摩時內人覺得滿痛的，在我的勸說下多所忍耐。連續兩三天之後，沒想到我內人告訴我說症狀舒緩了，後來加把勁我又幫忙按摩了一週左右，沒想到症狀居然也解除了！哇，真讓人覺得開心。沒想到原來這條肌肉真得和眼睛的疾病及保健有關。 相關的理論可能如下： 儘管胸鎖乳突肌位於頸部前方，但那裏很少感覺疼痛。胸鎖乳突肌激痛點主要牽涉頭、下頜和胸骨的疼痛。前額頭疼和伴隨的面部疼痛，通常來源於胸鎖乳突肌。這個肌肉也牽涉鼻竇、牙和舌頭的疼痛。胸鎖乳突肌激痛點會影響內耳，導致諸如眩暈、昏厥、搖擺，甚至跌倒這些平衡問題，也可能導致聽力喪失和耳朵痛。 最後，胸鎖乳突肌激痛點會導致諸如眼瞼下垂、 ( 風吹 ) 流淚和紅腫的眼睛問題。 胸鎖乳突肌的位置(打x處)及影響區域(紅點)如下圖： 有病痛時，還是要先看西醫，如果西醫找不出確切的原因，或是可能需要面臨手術之前，除非是急性的病症，否則還是要找看看是否有其它的醫治方法。 如果只是坐等醫生解決問題時，恐怕只能期待，而又不能解除傷害。

小腿肚抽筋 ~ 弓箭步 半夜小腿肚抽筋的原因很多，譬如小腿的肌疲勞、受寒、缺鈣、血液循環不好 … 等等，這裏我們就不多討論了。 小腿肚抽筋時，一般的舒緩的做法如下： 抽筋發生時，由於小腿肌肉過度收縮，最簡單的方式就是 盡量讓腿及膝蓋打直，可用手抓著腳趾頭，慢慢地往膝蓋的方向扳，小腿肚收縮的肌肉就會逐漸地伸長放鬆，疼痛也會減緩 。 或者，也可以面對牆壁，將腳底平貼牆面，膝蓋打直。 另外，也有利用弓箭步去拉伸位於後方的腳的小腿肚。如下圖： 抽筋之後疼痛通常還會繼續一段時間，此時輕輕按摩抽筋過的部位，同時加以熱敷，疼痛與不舒服的感覺會比較快消失。 話說回來，個人前幾天晚上睡到半夜，突然左小腿抽筋，按照經驗，先在床上把腿伸直，再把左腳底板挺直，腳指向後扳伸。但上述的效果無效，所以只好站起來彎下腰，再試試。 不幸的是，上述的方法雖然止住惡化但仍不能緩解抽筋。因為驚醒後精神有些愰惚，所以站起身來後原本打算應該打直正在抽筋的左腳，一不小心沒有站穩，反而變成了左弓箭步 ( 左腳在前 ) 。這時，奇妙的事發生了， 原本緊縮成一團的小腿肌肉，瞬間鬆解開來 ！傑克，這真得是太神奇了！這可護是繼上次膝蓋髕骨痛以來第二神奇的事。 如以下的示意圖所示： 再說明一次，患者扶著牆、桌子、椅都行，只要能維持身體的平衡， 將抽筋的腳做為前腳，重心要放在前腳 ( 抽筋的腳 ) ，前腳要呈ㄑ字形，而且膝蓋要過腳尖！ 後腳 ( 沒有抽筋的腳 ) 不需要直得打直，只是用來保持平衡而已。 上圖只是示意圖，有沒有弓箭步並不重要。 解開之後，用手稍微順著肌肉的紋理，舒緩一下即可，第二天幾乎沒有不適的感覺！ 沒想到不小心踩出的姿勢，居然瞬間解開了抽筋的痛苦。在這裏分享大家參考一下。

正確姿勢所產生的安定性與抗衡力量 空手道中達也師範在歷經競技場上拳拳到肉的相搏之後，近年來也開始思考並尋找武術的根源，而不只是單純的拳腳相向，可參考以下他的演示：   正確的坐姿產生力量。 正確的坐姿產生安定性。   養神館合氣道的養成教育中，正確姿勢的鍛鍊，是最重要的一環；因為唯有正確的姿勢才能正確的發力，再配合步法及身法，就能造成受方的破勢；所以由養神館出來的學生，他們的動作、體態、及護身都幾乎一樣。反而合氣會的訓練中較為人性，常常會視不同師範的理解及背景而有不同操作。 順便說個題外話：可以理解的是，養神館的幾個主要內弟子，在鹽田剛三的嚴格調教下，動作都有一定的標準，所以外觀上來說十分的近似。不過在養神館近年來開始裂解之後，是不是仍能維持一定的標準，仍有待日後的觀察。 ( 註： 2007 年井上強一及千田務相繼出走，養神館的事務完全交給鹽田剛三的兒子鹽田泰久，但沒想到 2012 年時連鹽田泰久也離開了養神館而自立門戶。安藤每夫及竹野高文雖然已自立門戶，但目前仍然在養神館掛名；但官網上他兩人連個照片及介紹都沒有，這樣搞下去當然是一片混亂。但他兩人都可以自行授帶，並且獲得養神館的承認，以做大的角度來看，也是一種不錯的妥協 ) 回過頭來看看合氣會，明明三代主守央一直演示的都是本部道場的部定標準技法，為何各地道館的技法卻常常有較為明顯的差異？相信為了維持合氣會的和諧與盛況，本部道場對於各地方道館至多也只能以輔導為主；更何況還有一些是父字輩的內弟子或是師範還在活動，三代主再怎麼樣不高興，還是得賣面子給他們；最後若能等到老一輩的人離世之後，看看還有沒有機會一統基本技法？當然以市場面來看，能不能一統基本技法，似乎也不怎麼重要了。 反而是台灣的合氣道協進會，應該把握現今台日友好的契機，把日本的體系導入。大家應該看看北京的正心道館是如何和小林 ( 保雄 ) 道場結合在一起。 可參考： 北京正心館合氣道小林道場 話說回來，遠藤征四郎師範利用這種安定性力量，進一步運用在化勁與導引之上，已是爐火純青。 立姿 坐姿