合氣道的體術~歐式護身

合氣道歐式護身~歐式護身

有別於傳統的柔道式護(受)身，近幾年來合氣道界也吹起了一股「歐式護身」潮。

歐式護身強調的是技法操作時的「安全性」，以及技法演練或是演武時的「流暢性」。對外人而言，看起來既華麗又炫目，運動性的動感十足，演練者當然具有滿滿的成就感。

歐式護身的重點之一，就是受方在施作時，將儘可能地利用身體翻滾位移時，或身體依序落下時所產生的「滾動性」，來取代傳統護身時「直接背部摔下」的動作。

先回過頭來看看，合氣道中所謂的「受方」的主要目的及功效：

一、協助取方練習並熟悉技法

二、不同身形的阻抗可幫助取方提升技法

三、適度的抵抗並幫助取方培功力

四、受方可以練習聽勁

五、受方藉由護身的運動，達到保護、健身及強身的功效。


我們可以觀察看看通常利用歐式護身時的受方的動作又會是如何？！

#UKE已經準備好了

#取方的手未到，受方已身先動

#完美的演示

由於歐式護身進行時，受方的主動調整性更強更容易有做假過度配合的情形，因此對照前述的受方的目的及功效來看，其中「沒有適度的抵抗」，恐怕是其主要的缺點之一，恐將不易協助取方在技法的有效性上做進一步成長。

進一步而言，受方的身高、體重、胖瘦等因素也不再是問題；由於受方已主動配合之故，因此不會形成一種技法操作時的天然阻抗，恐更不易協助取方在技法的功力有進一步的提升。

#取方的前手抓著受方的衣領朝向前方時，受方的身形已準備好進行護身的動作

需注意的是，有一些技法受方被取方卡死，或是取方的手死抓不放之下，而讓受方無法進行「滾動」的動作時，歐式護身恐怕難以有效的施展。

必須要強調的是，不管是柔道式護身或是歐式護身，只要受方是「過度配合」的情況，一概都是不利取方成長的主要因素之一。


註：

一、個人私擬，柔道式護身還可以一併練練「撞背功」，所以更是一舉數得，哈！

二、個人學習時通常要求擔任受方者不要空翻，這樣受方才易從取方的技法操作中，體會出取方施力的力量走向並找出最有利及更有效的技法操作方式。

又曾遇過幾位使用歐式護身的受方，練習時較傳統護身的習者，更時時專注在如何自發性地操作護身，反而不經意地忘了技法的學習才是根本，為此我還碎唸提醒一下"不要還沒有出力就自已跑"。而不論是那一種護身，如果受方習慣地自發性護身，恐無法體會取方的技法是否真正有效！