Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

由空手道比賽看合氣道打擊技法的設定 以下內容摘自台灣空手道聯合網的徐偉英教練的文章內容。 「看過二十年前的日本空手道比賽的影片的人應該會覺得..... 現在的運動化競技空手道...看起來挺娘娘腔的... (即便當中有很多此領域的"運動員"，我還是打不贏，但是我還是有這種感覺) 以前的空手道比賽，比較有那種"一決生死"的壓力在~~~ 空手道呢...大概可以以十年做一個世代的單位... 每個世代之間...技術的外型都會有一點點的不同。 比起來，最初期的空手道比賽，選手的動作，小而謹慎，沒有大幅度的跳動步法；技術也沒那麼華麗，雙方站著不動的對峙會很久，一逮到一點點的空隙，就全速往前衝....這是以前的空手道比賽... 現在的空手道比賽，跳動步法大而明顯，選手會做移動式的對峙，攻擊的時候會採用高速且連續的攻擊，拉手動作大而誇張；甚至有些教練教選手的時候，會要求選手把出拳的重點放在最後拉手的部份。空手道......離武術就越來越遠了。 說到連續技，以前中山正敏有本"高級組手教範"，裡面有個章節就在講連續技；我就覺得奇怪，連續技有那麼稀奇嗎? 幹嘛特地開個章節來說? 現在哪個練空手道的不會連續技了? 結果我發現，以前會使出連續技的空手道選手還真不多，因為選手出招必盡全力，力求擊倒對方為主，得分為輔，擊中對手前再控制一下力道不要造成傷害.，因此，每招必出全力的連續技，就沒辦法連得那麼緊密...而現在的空手道比賽則變成，得分為主，不要擊倒對方，要求速度才是一切...... 這就好比，一把大口徑的槍連開三槍；和一把全自動的小口徑衝鋒槍一次板機扣一次可以打好幾發，速度上的差別在這裡...... 光迴旋踢的變化也很大，以前的空手道比賽，選手不太愛用迴旋踢，因為幅度太大，不如前踢來得快速又乾脆；自從有"變化踢"之後，空手道選手越來越不會前踢了...因為他們把迴旋踢的軌跡改得很窄，所以踢中對手的機會就增加了，但是，殺傷力就比以前的迴旋踢要來得小了... 我相信再隔一兩個世代以後，傳統松濤館流那種超大幅度又難練的迴旋踢，應該會失傳吧....... 也因為空手道的比賽規則越來越運動化，我相信，假如把二十年前全盛時期的空手道選手，和現在全盛時期的空手道選手，相互比賽...

§ 握杖 § 開始握的時候，由小指及無名指握起，愈接近大姆指的力道愈輕。 據稱尺骨神經主要與小指及無名指相接，較能和緩人的心情而達到放鬆的目的。 註：個人以為，這樣的抓法經實驗後確實較為緊固，習者在進行單手抓取的技法時，亦可拿來作為抓取的手法使用。而且，這樣的抓法與四教的控制類似，因此為一舉數得的技巧。   握好之後的態樣 兩手的握持力道要輕，但又不致於能讓他人任意的奪取。 前手位置在身體的前方，後手的小指要能部份覆蓋杖的尾端。原則上由後手及身體進行刺的動作，前手只是控制方向。 § 正面打 § 正面打時，想像把杖以圓形的路徑方式把整個杖擊出。 出力時先放鬆肩膀再與臀部(下半身)的肌肉相接，接著擊出的方式是右手、右肩與左臀部的方向運動，而不是直上直下的方式。 ★ 與練習合氣道相同，練習時都不要讓自已的肌肉緊繃，以致於達到放鬆的狀態。 註：所謂的「不緊繃」不是「不出力」，而是「不用蠻力」。 ★素振時要能掌握全身的協調感、動態感、以及流動性。 註： 不論素振的快或慢，習者都應要學習掌握一定的律動 即將擊中或擊中目標時兩手應予以握緊。 註：有些人會用食指指根部作為加強，類似四教一般的使用。   § 前刺 § 突刺時，食指不要突出 收起食指時，較可避免被對方予以敲擊或是被抓取   前刺時手腕要穩固，不要過於彎曲，以方便力道能集中發出。   手腕固定不佳時，容易遭他人施術攻擊或奪杖 註：手腕的曲度過大時，力量會被分散而無法集中到目標處。反之，若刺到目標時，傳回的反作用力也容易讓習者的手腕受傷。 § 下前打 § 利用下前打進行膝擊或掃腿的時候，前手要握實，擊中目標之後前手的姆指才不會受傷。 註：全身的力量才能一掃而出並擊中目標。 可以參考以下道祖進行反直刺時，兩手的握持方式 § 架擋 § 架擋時，前、後手的手指都要抓著杖，尤其是小指要特別的注意不要鬆開。 註：有些人的前手容易變成只用「手指」握持，進行「形的操作」時頗為好看，但實戰之下因沒有支撐的力道而且容易遭到對方的擊落。 ...

Doug Wedell 師範的講解 從外觀來看，與詠春拳的練習有些相似，但操作的理念及原意並不相同。 Christian tisser 師範利用此一方式操作四方摔 實際上Christian師範在操作正面打一教時也採用相同的原理，另可參考較早的文章： http://blog.yam.com/jjblog1/article/67124418 史席芬席格在影片四分鐘左右時有相同的利用於斜打技法的接手 最早的流擋的技術似乎可見於養神館操作正面打四方摔，當受方打下之時，取方必須架擋又必須順勢將力量帶過，使得受方的攻擊落空進而停滯或延緩受方的再攻擊。 上述的方式個人私譯為「流擋」，意即行進的初期先行架擋，但中後期又必須讓對方的力量順勢穿過，故與空手道的流擋(流し受け)方式有所不同。 比較麻煩的是，若時機與技巧掌握不好時，就很容易真得變成架擋，將讓合氣道習者無法發揮導引或是破勢的優勢而陷於不利的情況。

 再次找出已為大家所知的 席格在俄羅斯開講的影片，不論你喜不喜歡席格人，他身為七段師範，也是第一個在日本開設道館的外國人，因此他的教導內容仍頗富意義，可供習者在困惑時作為參考之一： 1.  與對手不要產生力量的對抗。 < 意即不爭鬥的原則 > 2. 由對手的脆弱點 (weak point) 進行引導。 < 衍生來說，是任何可破壞平衡之處 > 3. 面對對手的攻擊時，要一直保持移動，不要讓身體停駐下來。   有關不要產生力量的對抗的部份，可參考以下片斷的說明：   簡單來說，就是不要用「架擋」的觀念來操作合氣道。 還有漏掉的部份，請參考以下完整的影片內容，在 5 分 30 秒左右俄國師範希望席格對大家說明是否還要其它要注意的事項 …. 4. 最重要的一項，便是要與對手保持適當的「間合」。 整體來說，要與對手保持距離，以進入適當的角度，並化解對方的攻勢，再利用對方的脆弱點來操作技法。

201705 膝痛治療 ~ 髕骨外翻 因為膝疼痛，所以已經快三個月沒有練習合氣道了。沒想到一個快速的滾翻，卻造成這幾個月的痛苦。 階段一： 照 X 光，吃消炎葯。認為是挫傷。 無解，疼痛依舊，完全不能跪坐，上下樓梯 ok 。 階段二： 換一家西醫院 照超音波，吃消炎葯。認為膝蓋旁的韌帶也受傷。 好像有比較好，但仍無解，上下樓梯仍 OK 。 但走路久了還是不行。 階段三： 去上一次的醫院 沒想到是另外一位醫生，把我的腳扭來扭去，並懷疑是半月板磨損，要我去大醫院照 MRT 。但是被醫生扭了幾下，沒想到更糟了，不僅上下樓梯有負擔，連走路都一跛一跛的。 階段四： 終於受不了了，跑去中興醫院。 用了幾個不同的姿勢照 X 光。先吃消炎葯，醫生說如果沒有改善可能有更複雜的問題。但說，不認為是半月板有問題，並質疑上一位醫生的專業能力。但 …. 關我何事？！ 但不論是那一位醫生，都沒有認為我有髕骨外翻的問題！ 試了「原始點」，也沒有改善的情況。 何謂髕骨外翻： 通常的復健方式 階段五： 感覺一點都沒有改善的跡像。打算週六去五股的妙健堂看看。早上才向上帝特別針對這件事情禱告，沒想到感謝上帝讓我當天晚上看到這位兄台的網頁內容，徹底改善了我的痛苦。可參考：『 參考  』 看到這篇文章 ( 據稱是長庚骨科吳基銓醫師對該作者患有髕骨外翻的復建建議 ) ，我抱著姑且一試的心情。畢竟，之前幾個階段膝蓋的狀況是不予許我進行踢腳的動作 ( 會痛 ) 。我踢了十下不到，過程中感到有滿明顯的拉扯膝蓋的力量，會痛，還在可接受的範圍之內，但心理有點恐懼。不過心想算了，再壞也不過如此，仍堅持下去把它踢完。 踢完之後，我把小腿向後拉，原本期待的劇痛居然不見了！欣喜之餘，我決定嘗試在地板上進行跪座，除了膝關節覺得漲漲緊緊之外，居然也跪得下去了，真是神奇！心裏不住的感謝與讚嘆。 踢腳感覺有點像是彈腿，但膝蓋與小腿要放鬆，像是踢振步一般。它的方式類似以下的影片所示，但影片中很輕柔只有曲伸而已。實際上的操作時，腳尖在還沒有踢到底時，腳與腿都要放鬆，腳尖踢到底時，腳尖出力，要有頓點。   兩天之後，情況一直很不錯，只有稍微...

黑岩師範屬於1950年代的內弟子之一，當時期的有名師範不少，至少包括了山口清吾、引土道雄、田村信喜、西尾昭二、阿部醒石、藤田昌武、小林保雄、山田嘉光、千葉和雄…等人。 比較有印象的是，黑岩師範就是那位在合氣道友好演武上身著西裝拿著一根杖的人物。黑岩師範一直拒絕接受任何段位，直到二代守央要求他接受6段的段位，以便四處教授合氣道之用。   曾身為拳擊手的他，把合氣道裏的不少技法以鉤拳(hook)、上鉤拳(uppercut)及八字運動的方式來解說。有興趣的人可以看看Ellis Amdur的太曲合氣道(Taikyoku Aikido) 黑岩師範獨特的過腰技法也獲得大家的矚目。   據ellis amdur所引述：『「針對藤平光一與老外對戰一事，黑岩也直言不諱。黑岩師範說：「藤平光一很強，但他不知道如何打鬥，他們中任一個都不知道」。連山田嘉光當時也說「藤平光一的移動很糟，但是卻能讓人感到很訝異地使用身體。」。』。 黑岩師範在2010年過世，留下的記錄就像他的風格一樣的稀少，看看他在1993年在秘魯所留下的身影，以及2005年於江戶川區合氣道連盟中的講解，或能給後輩一些啟示。 #秘魯教學 於江戶合氣道連盟之演示 同一時期的西尾昭二，利用自已空手道及居合道的背景，建構出自已的合氣道，也被美譽為「合氣道中的天才」。 可惜的是，黑岩師範沒有機會利用拳擊的背景，留下更多的讓人感念的獨特技法。或許英雄總是寂莫的~

戰鬥與競技的差別，在於前者沒有任何技法或是方式的限制，舉凡各種打、揑、咬、戳、肘、膝、頭…等等能贏的方式都可能出現。因此近身攻擊時原則上十分有效(譬如在K1或是UFC的比賽中常見的模式)，但卻相對容易遭受到眼、耳、穴道、下體的反擊，這通常也是競爭上所不允許的招式。因此若無技術與機會上的勝算，近身攻擊的結果並不一定樂觀。所以，通常的攻擊性武術，敵我雙方之間必須保持一定的戰鬥空間來提供自已一定的保護。 這種戰鬥空間(距離)通常指的是「我方能攻擊至敵方的相對距離」，在日文叫做(間合 / MAAI)，在合氣道中則要求必須能保持「一刀一足」的空間，以彌補反應力的不足，並避免陷入互毆的局面。 當然，除非是進行誘敵或是策略上的需要，合氣道習者的戰鬥空間通常指的是「我方能攻擊至對方的相對距離(D)」，而通常合氣道的習者在練習之中也是保持這種由「若由我攻擊時」考量為主的間距。也就是說，我們通常所謂的「一足一刀」，是指敵我之間攻守的空間；練習時，通常以雙方擺出中段架式並且以雙手指尖約略相抵觸的距離做為量測的基準，這裏稱為「標準練習距離」，大概是「我方的一刀一足」+「對方的一刀一足」的距離。所以AB之間的距離可以簡示為：【 A-><-B 】 但事實上，在合氣道實際的練習及應用當中，理應保持的是「敵方對我方能夠進行一刀一足攻擊的相對距離」而言，也就是以「被攻擊時」為主的安全間距。所以，AB之間的距離應該簡示為：【 A->.B 】，而不需額外強調亦要保持「我方對敵方能夠進行一刀一足攻擊的距離」。 原因是，若當A與B雙方體型相當，則雙方欲進行攻擊距離的大小即略等於D。 然若A比B之體型小時的攻擊距離為d1； 反之當A比B之體型大時的距離則大於D2。 因此當距離為D2時，不考慮閃身、入身的狀況下，體型小的B的一刀一足可能無法或是不能發揮全部的攻擊力道與效益。因此當A的體型較大時，在採取「標準練習距離」之下，B要達成有效攻擊的距離不足，很容易便會變成一種飛蛾撲火的攻擊。基於上情，個人才會私擬合氣道不適合主動攻擊的另一項原因，便在於戰鬥距離的保持原則問題；而習者若以「標準練習距離」來保持彼此的間距時，即會面臨上述不利的窘境。 同理，採「標準練習距離」而欲進行主動攻擊時，似乎也只適用於D或是d1的情境，而不適用D2的狀況。 若取方有意對體型較大...