合氣道的體術~腰摔

合氣道之腰摔

吾人可以回顧一下合氣道中腰摔的歷程：

1920年代的內弟子，富木謙治；沒有腰摔。

1930年代的內弟子，鹽田剛三及藤平光一兩人；沒有教導腰摔。

1938年道祖出版的「武道」一書中，道祖時年55歲，其中沒有教導腰摔。而且目前留存的片子，應該也沒有出現過腰摔。

1940年代的內弟子，齊藤守弘、磯山博；有教導腰摔。

磯山博的過腰(肩)摔

1950年代的內弟子，小林保雄在2005年於日本的秘傳月刊中的訪談中說道：「據我所知，腰投也不是一開始就有的，是西尾昭二老師和黒岩洋志雄老師自行研究明白之後，逐漸被其他指導員所接受….」。其中的西尾昭二及黑岩洋志雄兩人，也都是1950年代的內弟子。而黑岩洋志雄的腰摔更是一絕。
(上述的說法係引用中國的正心道場，仍有待考證)

有關黑岩洋志雄師範的說明，可參考：特立的獨行者~黑岩洋志雄

姑且不論大家如何在實戰上看腰摔，也不管腰摔在合氣道內的定位如何，現在的腰摔花樣百出，但卻鮮少有人清楚講解腰摔時受方與取方之間的位置關係。習者可以參考以下的影片做為學習上的依據：

影片中提到，進行腰摔時雙方的相對位置，原則上就只有兩種：

第一種是雙方的步伐概呈「T字」的垂直關係；以斜打、正面打或前打過腰摔為代表。

第二種是雙方的步伐概呈「Z字」的平行關係；以側過腰摔，或是後方雙手抓過腰摔為代表。

知道雙方相對位置的關係之後，日後不論老師教導那一種花樣的腰摔，只要找出較偏向屬於「T字」或是「Z字」的關係，習者應該都能夠從容不迫的練習。

我們可以再對照一下齊藤守弘的腰摔，大家應該會比較能有感的學習。

另需特別注意的是，進行腰摔時，除非你是大隻馬，否則取方的腰部最好能低於受方的腰部高度，接著取方再把腰部以上的空間讓出來，才能有效的利用槓桿的方式操作腰摔。

無論如何，練習腰摔時無論做快做慢，受方及取方間一定要虛心配合，以免造成任一方的肢體傷害。