Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

來自汶萊的Silat 席拉武術師範Maul Mornie ( 可參考 )，對於短刀的攻擊，提供的基本建議：   一、保持適當的距離 二、由觀察對方肩部運動及身體的架構變化，來預知刀的走向 再試著看看以下的演示   對於拳的攻擊也有類似的道理，但都必須仰賴大量的經驗累積。

講道館護身術的形的比賽   講道館護身術是以柔道為基礎的現代防身術，其中分為徒手部分以及武器部分，甚至會模擬對手使用手槍的應對情況，由高段位的柔道家組成的「講道館講道館護身法制定委員會」擬定。 歸納在柔道的「形」之下，可 『 參考  』： 柔道六段時的必修技法，可『 參考 』     在 1956 年富木是講道館護身術制定委員的成員之一。   與富木謙治的關係，可『 參考 』 由三船久藏演示的護身術 與目前制式的護身術有不少差異 吾人可對照一下富木合氣道的技法 看來兩者有不少相似與相通之處，合氣道的習者學習講道館護身術時，應該不難上手才是。 延伸閱讀：『 由武術的分類看合氣道   』

繼上次利用骨震波醫治下背痛( 可參考 ) 沒什麼特別的效果之後，發現「針刀」這個療法，好像能治好很多的疑難雜症，因此便想試試。 找了一家位於北市萬華附近的「新x診所」，標榜的是中西醫師。由於對於針刀在身上插來插去還是會感到有些疑慮，因此最後還是選擇這家有西醫解剖背景的醫生。 ~何謂小針刀~ 1976年，一位老木匠的手受傷後不能活動，就診於朱漢章醫師，經詳細檢查，主要是掌筋膜、肌腱等組織損傷後與掌骨發生粘連所致。然而針灸的治療顯然力不從心，常規的手術治療又會加重組織粘連，於是他拿起較粗的九號針頭刺進病人手掌蚓狀肌和掌部屈肌交叉點患處反復剝離，出針後，將病人手掌被動地進行多次握拳和伸掌活動。處理當時疼痛難忍，事後患者原本不能伸直和握起的手，可以屈伸活動且恢復功能。（當朱醫師用注射針頭剝離時，這也就是目前有人做的「乾針治療法」）。 於是朱漢章醫師有了新的靈感，他將針灸針加粗，形成刀刃狀，用以做切割及剝離組織，上端並做一個扁平的柄，以便調控刀口運行位置和方向，生產出了第一批「小針刀」，這是以功能為名，也有人稱作「扁針」，因為刀刃一定是扁的，又因為刀口有倒角圓弧，故有人稱「圓針」。 扁針、小針刀、刃針、圓針、超微針刀...都是同物但不同名稱呼，針身直徑從0.30mm-0.8mm不等，但台灣中醫師常使用，0.40mm,故是與一般針灸針，粗細差不多，但針尖類似一字型螺絲起子的平頭，但開峰，故也稱之扁針。 2500年前中醫典籍《內經》就記載有「九針」說明古時就有多元的針具型態，並非現在才新創。中國大陸30年前早有創小針刀學會現繼續蓬勃發展中。 台灣小針刀學會創會3年，帶動該類技術的研究，高宗桂教授就是創會長。 小針刀治療除達到一般針灸治療外，同時鏟除沾黏的筋膜及肌肉組織。藉由損傷後的自我修復機制，達到組織新生自生的功能有些類似西醫增生醫學PRP原理，恢復身體原有機能加強新陳代謝以利病兆吸收。 刀型類似針,最常用是頂端刃口直徑僅0.40mm,長度約3.0-5.0cm,只需短短幾秒即可將針刀刺入病灶區，對於沾黏、鈣化、攣縮、僵硬、增生的組織進行鬆解、切割、撥離、改善周邊血液循環，促進血液回流，恢復軟組織動態平衡與生物力學系統。 網路上有很多的說明及介紹，這一部份不多說了。 ~適應範圍~ 頸椎病、、腰椎間盤突出症、股骨頭缺血性壞...

上次利用red cord的方式 (  請參考  )，物理治療師發現是臀中肌無力之後，我便開始利用運動的方式加強臀中肌的運動，希望藉此喚醒它起來工作。 相關的運動可參考： 運動計畫 經過一季之後，並沒有好轉的現象，反而有變本加厲的情形；尤其是愈來愈不耐久坐，連晚上睡覺睡到一半或是快天亮時，也會覺的下背緊繃與不舒服。無奈，也只能開始自已的求醫之旅。 新北聯合醫院三重院區的骨科，剛好有所謂的「骨震波」的治療，因此便去試試看效果如何。 ~何謂骨震波~ 一般說的骨震波，正式的名稱叫「體外震波治療」是一種非侵入性、免打針、免吃藥、免麻醉、免開刀、無放射性的治療方式，主要針對慢性肌腱發炎及筋膜慢性疼痛做處理。利用機器產生的高能量震波，把壓力及能量聚焦傳遞到慢性發炎或已鈣化的骨骼或軟組織上，促使組織代謝循環、微血管新生，達到組織再生及修復的功能，並能同時緩解疼痛症狀。 簡單的比喻，就是把打腎結石的震波拿來打筋骨受傷(慢性發炎或疼痛)之處。 資料顯示，震波可以在短時間內形成一個正壓(100~1000大氣壓)直接撞擊到肌肉組織之中，使得組織內會有微小的泡泡產生，而泡泡破裂之後所釋放出的能量會間接地撞擊患處。 骨震波適用範圍： 軟組織--- 足底筋膜炎: 足跟疼痛、無法久站、久走 高爾夫球肘: 手肘內側疼痛、騎機車或扭毛巾時感覺疼痛無法使力 網球肘: 手肘外側疼痛、騎機車或扭毛巾時感覺疼痛無法使力 肩鈣化性肌腱炎、肩非鈣化性肌腱炎: 類似俗稱五十肩的疼痛、關節活動困難 髕骨肌腱炎: 膝關節疼痛、活動困難 阿基里斯肌腱炎: 足跟疼痛、無法久站、久走 手腕、手指肌腱炎: 俗稱媽媽手 肌筋膜疼痛症候群--- 肩部肌炎、頸部肌炎、背部肌炎、臀部肌炎: 因長期發炎導致的慢性疼痛，患處感覺緊繃無法放鬆，甚至影響睡眠及日常生活。 網路上有很多的說明及介紹，其它的就不多說了。 ~費用~ 以「發數」計算，每次1000發為基準(據稱是安全的考量)，一個療程是三次，原則上每週一次。 ~體驗~ 沒做過治療的人，對於「發數」的計算會感到疑惑。如果你去過夜市玩過空氣槍打氣球，就知道每發射一粒子彈，就會聽到一聲空氣的推進與釋放聲音；所以沒錯，1000發就是發射1000次的意思。 通常是經過X光、...

「每一個接受道祖教導的人，都會將接收的東西變成自已的，但幾乎沒人能像道祖或與道祖做的一樣。」 菅野師範在1958年成為內弟子，和田村信喜、小林保雄、山田嘉光、千葉和雄…等師範差不多時間投身為內弟子。菅野師範是合氣道早期外派國外的成員之一，澳洲、紐西蘭、比利時、及歐州國家都有他的身影；最後與山田嘉光共同在美國紐約合氣會任教。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 山口清吾師範是一位很喜歡聊天的人，他有很強的個人風格，也很難抓得住他的技法或是抓住他所想表達的東西。但藤平光一師範，可能是因為受到天風會(Tempukai)的影響，所以比較容易去學習，也可能天風會的部份課程源自於瑜珈的關係。 師範間(內弟子與道祖過世後的弟子)的風格有顯著的不同。當時很多內弟子放棄學業投身合氣道做為終身的志業，因此與現在的師範不同。此外，當時道祖就等於合氣道，但因世代的交替，現在的合氣道師範或團體，對於合氣道也有不同的想法。 我認為與日本人一同訓練，是一種學習「型/kata」的好方法。但如果你的老師不佳時，這樣的學習只會讓你有錯誤的設定。 合氣道訓練的一個特點在於，不僅僅牽涉到日本傳統的「型」的練習。現在合氣道教導的內容的不同，也讓習者無所適從，這是因為合氣道從未專門執意在「型」的訓練。日本武術中「型」的目的，在於傳達操作的特定目的。現在的訓練方式在於強調反覆的技術練習，就如同現在的運動訓練一樣，合氣道也在不知不覺中接受了這種訓練方式。但卻少有人知道，合氣道已採用這種反覆訓練的模式。每一個老師的教導或有不同，只是對於相同技法有不同的解釋。 合氣道的轉變也是如此，開祖的技法由柔術轉變成合氣道，並非是開祖意識下所產生，而是開祖將「型」轉化下的自然產生的成果。利用「型」的方式就像一台保守傳統的車輛，但開祖打破了這種方式，而採用了現代化的反覆練習的方式。開祖的氣或是呼吸一詞，聽起來是很玄妙，但其實合氣道就是透過不斷的練習身體的技巧，協同「時機」與「距離」後，以達到訓練的目的。也惟有一再反覆札實與精確地操作技法，才能改善其中的缺失。 在本部道場每一位老師的教法也不一樣，這讓習者在學習上常常無所適從。事實上，合氣道並非執著在技法，但習者仍然習慣使用「型」。缺乏定義的結果，讓習者認為合氣道的技法必須是有特定的型式...

合氣道呼吸投一直以來的學習不易，請參考來自大東流無限道場的竹內研二(Kenji Takeuchi)師範的演示 ：   原則上「腕」與「肘」二處必須要「同步」的直落，而沒有前、後的時間差異。 透過以上的認知，吾人或可以延伸學習以上的技法：   或者： 需注意的是，以上的影片並不是討論「單點」的破勢，而是「二點」的控制後所進行的破勢。

這位名叫dan wolfman的人，去日本學了合氣道，  合氣道學得好壞是其次，但他看到了一些合氣道技法在實鬥應用上的益助  上例的影片中，多是返手摔與二教控制的使用。 對於應對快速擊打擊的部份，他認同席格的流擋方式，以達到入身的效果。   傳統技法的流傳有其一定的意義，創始之初更是打下來的江山；但適著時間的進展，現在的練習已非當初的風貌，目前多隱藏在健身、防身與文化之中。 現實上的技法實際應用應該是各自的目標與努力，末經過總體性的學習，就不應無限上綱。譬如沒有學習耐打忍痛的功夫，卻忘了上擂台可能會被打，這樣只看到承傳的技巧而否定他人，只會落入了不切實際的笑柄。反之，若因散打否定承傳，則失去了那曾經的美好與古老的智慧，又如何能激發出無限的想像與可能。