下背痛治療~骨震波

上次利用red cord的方式 ( 請參考 )，物理治療師發現是臀中肌無力之後，我便開始利用運動的方式加強臀中肌的運動，希望藉此喚醒它起來工作。

相關的運動可參考：運動計畫

經過一季之後，並沒有好轉的現象，反而有變本加厲的情形；尤其是愈來愈不耐久坐，連晚上睡覺睡到一半或是快天亮時，也會覺的下背緊繃與不舒服。無奈，也只能開始自已的求醫之旅。

新北聯合醫院三重院區的骨科，剛好有所謂的「骨震波」的治療，因此便去試試看效果如何。

~何謂骨震波~

一般說的骨震波，正式的名稱叫「體外震波治療」是一種非侵入性、免打針、免吃藥、免麻醉、免開刀、無放射性的治療方式，主要針對慢性肌腱發炎及筋膜慢性疼痛做處理。利用機器產生的高能量震波，把壓力及能量聚焦傳遞到慢性發炎或已鈣化的骨骼或軟組織上，促使組織代謝循環、微血管新生，達到組織再生及修復的功能，並能同時緩解疼痛症狀。

簡單的比喻，就是把打腎結石的震波拿來打筋骨受傷(慢性發炎或疼痛)之處。

資料顯示，震波可以在短時間內形成一個正壓(100~1000大氣壓)直接撞擊到肌肉組織之中，使得組織內會有微小的泡泡產生，而泡泡破裂之後所釋放出的能量會間接地撞擊患處。

骨震波適用範圍：

軟組織---
足底筋膜炎: 足跟疼痛、無法久站、久走
高爾夫球肘: 手肘內側疼痛、騎機車或扭毛巾時感覺疼痛無法使力
網球肘: 手肘外側疼痛、騎機車或扭毛巾時感覺疼痛無法使力
肩鈣化性肌腱炎、肩非鈣化性肌腱炎: 類似俗稱五十肩的疼痛、關節活動困難

髕骨肌腱炎: 膝關節疼痛、活動困難
阿基里斯肌腱炎: 足跟疼痛、無法久站、久走
手腕、手指肌腱炎: 俗稱媽媽手

肌筋膜疼痛症候群---
肩部肌炎、頸部肌炎、背部肌炎、臀部肌炎:
因長期發炎導致的慢性疼痛，患處感覺緊繃無法放鬆，甚至影響睡眠及日常生活。

網路上有很多的說明及介紹，其它的就不多說了。

~費用~

以「發數」計算，每次1000發為基準(據稱是安全的考量)，一個療程是三次，原則上每週一次。


~體驗~

沒做過治療的人，對於「發數」的計算會感到疑惑。如果你去過夜市玩過空氣槍打氣球，就知道每發射一粒子彈，就會聽到一聲空氣的推進與釋放聲音；所以沒錯，1000發就是發射1000次的意思。

通常是經過X光、超音波…等排除其它可能導致患部受傷的因素(譬如脊椎)之後，醫生會安排下一次的門診進行。私人的復健科診所，可能可以當天處理。

施做當天，治療師會要求患者把受傷部份的衣物除去，然後醫生會先標定打算施做的區域，並且和治療師確認範圍。施做時，治療師會先將患處進行簡單的清潔後，然後抹上一層軟膏(應該是當做介質)，然後治療師會把概呈倒圓錐狀的探頭放在患處上後便開始「開槍」；發射震波的頻率應該是已經預先設定好了，譬如半秒鐘一發，治療師只要按醫師的指示在患處上游移即可。

每個人對於震波的感受不一，患處的不同也會有不同的感受。尤其，有些人會覺得很疼，據稱抱頭痛哭的男生也有。像我個人就沒有疼痛的問題。有些人在施做第二次之後就慢慢習慣了，也不再感到那麼疼痛。

治療師對於震波的強度是有一定可以調整的範圍，如果太疼可以要求調小一點，如果沒感覺也可以要求開大一點。

個人覺得震波發射進入體內的感覺，像是有一股細小強勁的空氣直接射入體內，有時會有一點微刺痛的感覺，有時施做的位置會覺得特別的酸。治療師施做時，通常會邊做邊詢問病患的感覺，如果覺得特別酸痛的地方，通常會加強(多打幾發)。

整個施做的程序，從醫師確認範圍開始，至多半個小時內可以全部做完。

施做三天之後，可以至復建科進行復建，可以強化骨震波的效果。
~果效~

治療師說，不少人每次施做之後，都會感到特別的輕鬆，我個人倒覺得還好。

三次(週)之後，嚴格來說有好一點；但這一陣子，我也有加強下背的拉伸運動，所以究竟是誰的效果，我也搞不清楚；但覺得應該還是有所幫助吧。


可是下背的問題依舊……(殘念)