Mu Mu's AIKIDO (牧牧の合氣道)

合氣道中的三教在合氣道中十分的好用；譬如以施以正面打一教時，若施技者能用同時用三教手，則可以 1. 利用反轉手掌的方式來增加破勢的機會 2. 即使一教失敗，改用三教手仍有起死回生的機會。 三教手如下圖：   習者可以看一下，三教手在寢技中的應用：   在不透過身體位移之下，合氣道三教手的建立原則是抵禦來自後方或後側方的抓取，相對的二教手的建立原則是抵禦來自前方或前側方的抓取。 面對受方時：二教是順時針操作受方手臂並施力於受方的手腕；反手摔是逆時針操作受方手臂並力力於受方的手腕；但三教是由受方手腕向內、向下、並向外翻轉而出。以下圖為例，面對機頭時，通常的二教或是反手技，就是繞著機身軸Y向的滾動(ROLL)動作；而三教手，通常就是繞著機翼軸X向的飛機俯仰(PITCH)動作。 個人以為，二教看來不難，不僅控制上也必須注意到固定，操作起來仍要有一定的氣力。而三教的操作更能符合以小搏大的操作精神，當受方的手肘被舉起時，取方更可利用X-Z軸的旋轉方式，所以在逮捕術中也常常見到三教的身影。

這裏的後方擒抱，指得是同時將我方雙手臂圈固在內的抱法。 解開這擒抱的方式很多，最快的方式當然係利用擊打的方式或其組合的方式予以解套。這些技法並不能說當然排除在合氣道之外，但仍有從合氣道觀點出發的一些不同的操作方式。 來自美國南加州的Doug Wedell 師範，在以影片中前五分鐘的演示，有一些不同的詮釋。 操作的要領在於先放下取方的重心，接著取方再由受方的任一手肘的延伸方向，利用身體的重心及同時轉身的方式，來予以摔出。 Doug Wedell師範的操作方式仍有其不易之處，習者也可一併參考藤平光一師範在以下影片32~34分鐘左右的演示。 若取方被抓的瞬間，能將取方的手肘微向外展，以便使得受方的手肘與我方的手臂相互卡掣或形成一種力量平衡的態樣時，應能增加成功的機會。所謂「卡掣」的情形是指，對方的力量只能抱住取方的手臂外側，對方的雙手至多只能微抓但卻使不上更多的力道，此時取方的身體還是能保持一定程度的旋轉活動。 被他人抓實之後再來操作，遠比他人準備抓實時的瞬間反間來的困難許多。透過札實的訓練久了，自然可以有效的掌握，這就是練習的目的；習者的技巧與成功率提高了，也是練習中有趣的地方。不過，習者在緊急時，即使使用擊打的方式，也不需要有引以為憾的感覺，維護自身的安全才是最重要的事。 合氣道的「流體練習」時，應該著重在流體的操作與臨機的反應，也就是對方一開始發動之後，習者便要開始進行反制。這其中包括了「發動一開始時」，以及「一開始出力時」兩種，或稱之為「聽力」或「接氣」。 合氣道的「固體練習」，就是「型」的練習，讓習者能夠靜下心來，重新檢視自身的操作細節並透過受方逐漸加強的力道，以便能加添自身的功力。 而這種後方的泛抓取練習，實施當身技不易，但卻也剛好能讓習者在一種技法中便可同時練習到「流」與「固」的技巧。